Errores comunes en dietas fitness que frenan tu progreso
Cuando alguien decide mejorar su alimentación para verse y sentirse mejor, suele hacerlo con la mejor de las intenciones. Sin embargo, en el mundo del fitness circula una enorme cantidad de información contradictoria, mitos y consejos sacados de contexto que pueden terminar saboteando el progreso en lugar de acelerarlo. No se trata de falta de…